مدیتیشن رو از اینترنت میتونی یاد بگیری
میتونیم به جاش نماز بخونی و خیلیم انرژی داره وقتی به قصد نزدیکی به خدا با حوصله بخونی
شکرگزاری میتونی کتاب معجزه شکرگزاری رو بخونی
خلاصه بخوام بهت بگم
یه دفتر قلم بردار چند روز اول بابت نعمت هایی که داری بنویس که شکرگزاری و بعد از چند روز چیزایی که دوست داری داشته باشی هم اضافه کن بهش
مثلا یچیزی رو میخوای بنویس خدایا شکرت که فلان چیزو بهم عطا کردی
جوری بنویس که انگار الان بدست اوردی