توي روز چند ساعت بخواب كه براي اخرشب كمتر خوابت بياد
و سعي كن خودت تو خونه دوش گرفته و مرتب باشي
نميگم هروز ارايش كن ولي موهاتو شونه كن يا هميشه كرم مرطوب رو دست و صورتت بزن
سعي كن لاك بزني
لباس مرتب بپوش ميدونم جلو بچه هات نميتوني لباس خواباي لختي بپوشي اما لباس زير دو تيكه مرتب و تميز و جديد بپوش زير لباساي خونت
سعي كن تو اينترنت دنبال مطالب زناشويي باشي و كمتر عصبي بشي تو اين موارد