درمان پانيك با چيه؟فقط كسايي ك ميدونن بگن تجربه كردن
نترس و زود فکرتون مشغول کن به چیزای دیگه فکر کن
درمان خاصی نداره ب دور از استرس باشی جوش نخوری قرصای ارام بخش
من نه دکتر رفتم نه دارو خوردم
یه ۳ماه ابنا شدید پانیک داشتم الانم حدوده ۴ ماهه سراغم نیومده دیگه
چن وقته دچارش شدی
نفس عمیق فکر نکردن بهش
عزیزم منم دارم کاملا درکت میکنم.ولی مصرف ویتامین ب۱ ۳۰۰ معجزه میکنه.
من تجربه دارم و درمان کردم، اول باید اضطرابتو کم کنی( تاپیک دارم در مورد درمان افسردگی و اضطراب بدون دارو) تاپیکمو بخون حتما و انجام بده👌
پانیک هم توضیحاتشو مینویسم میفرستم براتون ،الان تایپ شده ندارم، خواستین توی خصوصی پیام بدین که گم نکنم اونجا مینویسم میفرستم
هر نوع اضطراب واسترس رو از خودت دور کن افراد سمی هم حذف کن خیلی بده وحشتناکه
درمان شناختی رفتاری پیش رواندرمانگر، دارو اثر موقت داره
نزدیک ۵ ساله پانیک دارم و کمبود نفس میگیرم جوری که نه میتونم حرف بزنم نه به راحتی نفس بکشم،
ولی سالی نهایت ۲ بار میاد سراغم وقتی حال روحی و عصبیم باهم داغون میشه ویه محرکی که تشدید کنه وضعمو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز