سلام بچها کسی بوده که با ورزش تونسته باشه لاغر بشه و فرم بدنشو تغییر بده؟ اگه اره تو خونه ورزش کردین یا رفتین باشگاه؟
اصلا با ورزش امکان داره؟ شدنیه؟
با ورزش بدنم فرم گرفت
باشگاه
اره من والیبال رفتم و ۱ کیلو به یک هفته لاغر شدم❤
میدونی من فقط شیرینی جات رو قطع کردم کلی لاغر و اندامی شدم حتی قند رو هم گذاشته بودم کنار چایی نخوردم
همه چی رو هم میخورم مثله قبلم.
البته من چون تو اقدام به بارداری بودم شیرینی جات و کائفین رو قطع کردم اما رو لاغریم خیلی خیلی اثر گذاشت
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز