2777
2789
عنوان

کیا تونستن؟

| مشاهده متن کامل بحث + 121 بازدید | 23 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😂🥺 من اصلا بدون خوراکی نمیتونم زندگی کنم

تنها خوراکیت شکلات صبحانس مگه؟؟؟؟ میوه بخور شلیل هلو زردالو گیلاس سیر میشی باور کن از من شکمو تر که نیستی😂😂😊😌

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مردم بی درک

haniii333 | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792