قد۱۷۴

عروس_قد_بلندتونم

عضویت: 1402/02/24

تعداد پست: 1996

هم قد منی

من ۶۸ هم

1402/04/10

|

15:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahabanojj

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1089

هم قد منی من ۶۸ هم

پهلو و شکم داری؟لاغری؟اخه من حس میکنم توپر بشم هبکلم عالی میشه

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1402/04/10

|

15:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تخمه_هندونه

عضویت: 1402/03/15

تعداد پست: 3402

اشتهانداری؟

1402/04/10

|

15:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sara2517

عضویت: 1395/12/23

تعداد پست: 1273

من اون موقع ها که خیلی لاغر بودم رفتم دکتر تغذیه بهم یه رژیم پرکالری و البته همراه با ورزش داد

۹ کیلو در طول ۹ ماه اضافه کردم

همراه هر وعده شام و نهار حتما یک تکه نصفه سینه مرغ بخور پروتئین دار باشه غذات

بعد شام حتما ژله یا بستنی بخور

خلاصه تا میتونی بخور

چیزای پرکالری مثل آجیل و اینا

حتما میانوعده داشته باش

1402/04/10

|

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

السانا_____

عضویت: 1398/05/17

تعداد پست: 32295

☹️☹️☹️😭😭😭😭دست تو دلم نزار

1402/04/10

|

15:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس_قد_بلندتونم

عضویت: 1402/02/24

تعداد پست: 1996

پهلو و شکم داری؟لاغری؟اخه من حس میکنم توپر بشم هبکلم عالی میشه

ن پلهو دارم ن شکم

باسن و رونم پره

1402/04/10

|

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahabanojj

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1089

اشتهانداری؟

نه اصلا

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1402/04/10

|

15:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahabanojj

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1089

اشتهانداری؟

هیچی نمیتونم بخورم

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1402/04/10

|

15:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahabanojj

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1089

ن پلهو دارم ن شکم باسن و رونم پره

هیکلت پس خیلی خوبه

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1402/04/10

|

15:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس_قد_بلندتونم

عضویت: 1402/02/24

تعداد پست: 1996

هیکلت پس خیلی خوبه

آره همه میگن بهم

تو هم وزن بگیری خیلی خوب میشی 

1402/04/10

|

15:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sara2517

عضویت: 1395/12/23

تعداد پست: 1273

مثلا میانوعده من بین صبحانه تا نهار  روزی یه نصفه موز به همراه یه کیک مافین با شیر بود

بین نهار تا شام میانوعده یه پیاله بستنی بود

هر روز یه چیزی بود خلاصه خیلی دوران خوشی بود

منم ماشالا اشتها داشتم میخوردم

1402/04/10

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sara2517

عضویت: 1395/12/23

تعداد پست: 1273

غروبها ورزش میکردم و میرقصیدم

همین هم اشتهام رو زیاد کرد هم نذاشت شکم و پهلو بیارم

خیلی خوب و متناسب چاق شدم

الان قدم ۱۶۰ وزنم ۵۵

1402/04/10

|

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب