بچها موقع حمله پنیک،حس مرگ و خفگی و تنگی نفس دارم.یکم گپ بزنیم درموردش
دل اشوبه دارم تو دلم(معدم)و گلوم
پنیک یه حالت خ وحشتناک که حس مردن در تنهایی رو داری اون لحظه باید یا نفس عمیق بکشی یا اگه نفسات به شماره افتاد یه کیسه بگیری جلو دهنت تو اون نفس بکشی که خونت اسیدی نشه غش کنی
ب خودت باید بگی این یه حمله عصبی الان تموم میشه چیز خطرناکی نیس
تاپیک دارم در مورد درمان اضطراب و افسردگی بدون دارو… پنیک هم میشدم .. خواستی بخون🌹
اینکه جون آدم میخواد از گلوش انگاری بزنه بیرون و حالت خفگی و تنش گلویی ،همه از پانیکه؟
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز