سلام
بچها من الان یک ماه هر روز مداوم دو ساعت ورزش میکنم و رژیم دارم اما امروز رفتم رو ترازو دو کیلو اضافه کردم و اصلاااااااا کم نکردمممممممممممممممم😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
بنظرتون مشکل از چیهههه چیکار کنم تروخدا راهنماییم کنید من فقط میخام ۵ کیلو کم کنم😭😭
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
یه ازمایش تیرویید بده
مثل من 🤣🤣🤣🤣
لابد رژیمت مشکل داره
اصلا هرکاری میکنم چاق‌میشم🤣🤣🤣🤣
رژیم‌بگیرم چاق مبشم
غصه بخورم چاق‌میشم
ورزش کنم حامله میشم+ چاق هم‌میشم🤣🤣
رژیمت خوب نیس
سایز کم کردی؟ ورزش قدرتی انجام میدی؟
چندی مگه
محاله رژیم داشته باشی و وزن اضاف کنی حتما غذات زیاده
رژیمت مشکل داره
هوازی زیاد کار میکنی
اب به اندازه کافی نمیخوری
پروتئین نداری
کربوهيدراتت بالاست
رژیم رو مربی باشگاه نوشته یا دکتر؟
پیش پزشک رفتی متابولیسم بدنتو بررسی کنه؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز