بچها من الان یک ماه هر روز مداوم دو ساعت ورزش میکنم و رژیم دارم اما امروز رفتم رو ترازو دو کیلو اضافه کردم و اصلاااااااا کم نکردمممممممممممممممم😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
بنظرتون مشکل از چیهههه چیکار کنم تروخدا راهنماییم کنید من فقط میخام ۵ کیلو کم کنم😭😭
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
عزیزم بدن هر کسی متفاوته برای احتیاط برو آزمایش بده اگه کاملا سالم بودی خدا دو شکر و اینکه منم زمانی اضافه وزن داشتم عین تو هر چقدر ورزش و رژیم و اینا کاهش وزنم کم بود ماه اول ولی از دومین ماه یدفعه کاهش وزنم بیشتر شد