2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم کدوم گل ها واسه داخل خونه خوبن؟ اپارتمان هستیم اما خونمون نور هم داره

تقریبا همه‌ی گل‌های اپارتمانی رو می‌تونی‌ نگه داری عزیزم،چون نور داری.ولی اگر گل راحت می‌خوای انواع پتوس و سانسوریا خوبن

چقدر دوستت دارم‌ خدا
عزیزم اگه بجه کوجیک داری مراقب باش  تاپیک بغلی گفتن که بچه ای  برگ دیفن باخیا خورده کارش ...

من دیفن ندارم عزیزم،ولی بابا ادم دارم اون هم سمی هست اما بچه‌ی نوپا فعلا ندارم.ممنونم که گفتی عزیز دلم

چقدر دوستت دارم‌ خدا
سبز بمونن براتون❤😍 کود چی میدین؟ نگه داری حسن یوسف چچوری هست؟

کود به هر کدوم یه چیزی می‌دم عزیزم.اگر می‌خوای اسم گلت رو بگو تا بهت بگم چه کودی بدی.نور زیاد وتهویه هوا و سرزنی می‌خواد عزیزم 

چقدر دوستت دارم‌ خدا
استارتر من یه پتوس دارم تو تنگ کوچولو تو آب   تازه جون گرفته به نظرت بکارم تو گلدون ؟ می ...

عزیزم کاشتنش معمولی هست نترس.فقط تا به مدت سطح خاکش رو با اسپری مرطوب نگه دار ولی از نظر من بزار توو اب بمونه.من پتوس سبز رو توو اب دوست دارم .اینو ببین ،حدودا پنج ساله توو ابه

چقدر دوستت دارم‌ خدا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792