راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید طرف بدونه کجا باگ داره بنظرم باید خیلی خود ازار باشی بخوای اینکارو بکنی🥲
عزیزدلم من قرار نیست انجام بدم جهت کنجکاوی پرسیدم و در ثانی هم اگر یک درصد قصد انجام داشتم برای اینه که سرجلسه امتحان نرم و از اون طرف هم بتونم گواهی بگیرم