عزیزدلم سبک زندگیتو تغییر بده یعنی چی 👇👇👇 سالم خوری کن : چیپس پفک شکلات شیرکاکایو سوسیس پنیر پیتزا فست فود کالباس لواشک بازاری اینا رو نخور روغن های بازاری رو نخور سعی کن از کره یا دنبه ی چرخ شده استفاده بکنی روغن های بازاری ادم رو چاق میکنه و رحم رو پر از چربی میکنه میوه و سبزیجات کباب مغزیجات خرما گرمیجات خیلی بخور غذاهایی با طبع سرد نخور یا اگه خوردی روش ی چای نبات بخور یا عرق نعنا ورزش کن باشگاه برو سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شو و بخواب و از استرس و غم و غصه هم دوری کن اب هم یک ساعت قبل و بعد از غذا بخورید برای پسر دارشدن گرمیجات بخورید دو طرف و سعی کن خودت ارضا بشی تو رابطه برای دختر دار شدن هم سردیجات بخورید دو طرف و سعی کن تو رابطه ارضا نشی
عزیزدلم حق داری اما تا وقتیکه استرس داشته باشی نمیشه بنظرم ی مدت ب بچه فکر نکن و ذهنت رو اروم نگهدار و بعد اقدام کن استرس خیلی زیاد روی هورمونا تاثیر داره