2777
2789
بچها گشنگی هم تو برخی موارد،پانیک رو تشدید میکنه‌.چون اسید معده میزنه بالا

تازه یه چیزی بگم 

دکتر گفت قهوه وای غلیظ سیگار مواد مخدر از هر نوع 

استرس 

مواد غذایی که التهاب و زیاد میکنه 

اینا همه تاثیر داره

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بچها جدول حل کنین و نقاشی کنین و کارا هنری انجام بدین

من چند شب پیش حمله داشتم ،اومدم ی موزیک بی کلام اب و دریا دانلود کردم گذاشتم کنارم.جوری خوابم برد انگار ده تا دیازپام خورده بودم😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792