2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

تا حالا نکردم. از چی شروع کنم؟ 

از رقص و درازنشست و حلقه

یا پیاده روی

یا ایروبیک 

ماهواره اگه داشتین بزن شبکه جم فیت ،هرساعتش داره ورزش حرفه ای نشون میده من باهاش لاغر شدم

قد168.وزن اولیه94کیلو❌وزن فعلی 67 ❌وزن هدف ۶۰کیلو💪💪💪من میتوانم💪💪💪
وایی توی ذهنم بود که هرروز یه سوره بخونم. مرسی یادم انداختی 🥺

اگه هر روز یه آیه حفظ کنی تو هشت سال حافظ کل میشی .من اینو خیلی دلم میخواد .مذهبی نیستم زیاد ولی قرآن و دوست دارم

اگه هر روز یه آیه حفظ کنی تو هشت سال حافظ کل میشی .من اینو خیلی دلم میخواد .مذهبی نیستم زیاد ولی قرآ ...

اره دقیقا منم نیستم ولی انقد به خدا اعتقاد دارم ک دلم میخواد بخونم

حافظ شدن بدرد نمیخوره ها😹

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بوتاکس بزنم ❓

hanie_79 | 26 ثانیه پیش
2791
2779
2792