سلام خانما کسی ibs هست اینجا؟ برای نفخ چیکار میکنید شما
نرفتی سونویی چیزی بدی؟
اعصاب تاثیر دارە
تغذیە همش
نە همه چی نفاخ نیست
اول از همە نباید اصلا یبوست نداشتە باشی
کمی قبل وسط و بعدە غذا دوغ، آب، نوشابە ، مایعات نخوری
لوبیا نخود حبوبات اینا کە نفاخن شب قبلش تو اب خیس کنید و ابشونو عوض کن موقه پختم بتونی چند برگ ، برگ بو بریزی خیلی خوب میشە
آهستە غذا بخور
درهم خوری نکن
سالادو باغذا نخور سبزی بهترە
من اینجوریم از کوچیکی هم ریفلاکس داشتم تا الان که ۱۹سالمه
دارم دارو استفاده میکنم یکم خداروشکر بهترم
میگم شما دهنتون هم بو میده وقتی نفخ میکنین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
17 دقیقه پیش
17 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز