خانومایی که تونستین وزن کم کنین
کنار ایروبیک چه رژیمیو رعایت کنم بتونم پنج شیش کیلو تو سه ماه کم کنم؟🥴💔
کالری شماری کن
تاپیک لاغریمو بخون و انجام بده راحت کم میکنی
صبح ناشتا دو قاشق سرکه سیب بریز تو یه لیوان آب بخور
طول روز چای سبز بخور
قبل نهار و شام یه کاسه بزرگ سالاد بدون سس بخور
غذاتم آرووووم بجو همه چی بخور فقط به اندازه
قند و لبنیات چرب هله هوله ونوشابه هم حذف کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز