همش باید نگران خورد و خوراکم باشم زیادی چاق نشم خسته شدم از کم خوردن و رژیم گرفتن😢😢😢
معده ام هم اصلا کوچیک نشده بعد یکسال کم خوردن
قد 160
وزن 64
خیلی سخته نخوردن و هر روز ورزش کردن😭😭😭
چی بگم والا چندساله ۵۰ هستم یک کیلو بالا نشدم درعوض هرچی میخورم وزن کم میکنم😑😑😑اه اه
خب بخور ولی غذا نخور سبزیجات را جایگزین کن
من هرچی بخورم چاق نمیشم چند ساله ۶۲
دوسداری چند کیلو بشی؟
خوشبحالت من سر ازمونم زیاد خوردم (استرس بگیرم فقط میخورم)شدم هشتاد و پنج ینی دو صفحه میخوندم دو تا شکلات میخوردم الانم تو ترکم غذا کم مگه بی صاحب میاد پایین😂😕
وزنت خوبه
من توجه کردم اونایی که اروم و با حوصله میخورن هرچیم بخورن چاق نمیشن البته همینم خیلی سخته من خودم غذا رو انقد سریع میخورم
من قد ۱۶۰وزن ۶۲
۶۶بودم ماه رمضون ۴کیلو کم کردم
۵۵بشم راضیم
ورزش نمیکنم هرچیم که بخوام میخورم و چاق نمیشم
زیاد بخور همونو با ورزش بسوزون هروز یک ساعت ورزش کن هرچقدر خواستی بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
