2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودت رو خسته كن كه شب زود بخوابي فكر و خيال نكني

در طول روز هم مشغول باش

و هنگامي كه بندگانم از تو درباره ي من بپرسند، بگو من نزديكم و دعاي دعا كننده را، هنگامي كه مرا بخواند اجابت ميكنم❤️🌱....بقره_١٨٦

منم 🥺

دعام کنید ❤️ یا امام رضا جانم ، به حق « یا جوادالائمه » برسون همه رو به حاجتشون منه حقیر هم بین اونا انشالله 💚☘️ خدارو قسم میدم به آبروی پاک خانم فاطمه الزهرا هرکس برای حاجتم دعا کرد خداوند اول خودشو حاجت روا کنه انشالله ❤️ ‌‌.           ‌‌                                                                                       « السلام علیک یا ضامن آهو السلام علیک یا غریبا الغربا السلام علیک یا معین الضعفاء و الفقراالسلام علیک السلطان اباالحسن علی بن موسی الرضا »                                                                                                                           « اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین »   

روزها از پی هم میان، اما دریغ از نسیمی ک خبر از فردای بهتر بدهد....

کمتر کسی به نرمال نزدیکه احوالاتش

.single.          هستم اگر می روم خوشتر ازین پند نیست  //  بسته به زنجیر را لیک خوش آیند نیست // //  عمر گذر کرده را غرق تماشام شدم////سینه کشان همچو موج، راهی دریا شدم//☆ https://rubika.ir/kia365365                    ali365365kia@gmail.com
خودت رو خسته كن كه شب زود بخوابي فكر و خيال نكني در طول روز هم مشغول باش

حالا هیچی ب اندازه فکر روح و جسم آدم رو خسته نمیکنه....

خستگی جسم با یک ساعت استراحت رفع شده اما فکر لعنتی رو نمیشه با چای خوردن و نشستن آرام کرد...

.single.          هستم اگر می روم خوشتر ازین پند نیست  //  بسته به زنجیر را لیک خوش آیند نیست // //  عمر گذر کرده را غرق تماشام شدم////سینه کشان همچو موج، راهی دریا شدم//☆ https://rubika.ir/kia365365                    ali365365kia@gmail.com
مشکلت چیه عزیزم

   عشق اولم رو دیونه وار دوس دارم  

 دلیل جدایی هم خیانت    خیلی گفت ببخشم ولی من آدمی نیستم که ببخشم 

 ترجیح  دادم که با غم بسازم ولی نبخشم. 

حضورش تو قلبم قشنگ تره تا تو زندگیم 🙂

دختر بنفشم دیوونه کاکائو 🍫💜
حالا هیچی ب اندازه فکر روح و جسم آدم رو خسته نمیکنه.... خستگی جسم با یک ساعت استراحت رفع شده اما فک ...

اره درسته ولي وقتي شب مجبور بشه زود بخوابه و در طول روز هم مشغله داشته باشه ديگه فرصتي براي فكر و خيال نميمونه

و هنگامي كه بندگانم از تو درباره ي من بپرسند، بگو من نزديكم و دعاي دعا كننده را، هنگامي كه مرا بخواند اجابت ميكنم❤️🌱....بقره_١٨٦
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792