راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پسر منم همین بود.دکتر گفت شیر خودت کمه براش.شیرخشک بهش بده.دادم وزنش ایده الان شد
روی پرده کعبه این آیه حک شده است:
نَبِّئْ عِبَادِی أَنِّی أَنَا الْغَفُــورُ الرَّحِـــیمُ
به بندگان من خبر ده که منم آمرزنده مهربان
و من...
هنوز و تا همیشه به همین یک آیه دلخوشم … ♥
راستش 15 روز اول بیش از حد گرما دادیمش بخاری روشن و لباس و اینا سر بچه م همش عرق میکز میترسم ب مغزش فشار آمده باشه از گرما بخدا دارم می میرم از استرس و حماقت خودم