میشه بیااااااین خواهش میکنم 😫😫😫

عزیزدلم سبک زندگیتو تغییر بده یعنی چی 👇👇👇

سالم خوری کن : چیپس پفک شکلات شیرکاکایو سوسیس پنیر پیتزا فست فود کالباس لواشک بازاری اینا رو نخور

روغن های بازاری رو نخور سعی کن از کره یا دنبه ی چرخ شده استفاده بکنی 

روغن های بازاری ادم رو چاق میکنه و رحم رو پر از چربی میکنه

میوه و سبزیجات کباب مغزیجات خرما گرمیجات خیلی بخور

غذاهایی با طبع سرد نخور یا اگه خوردی روش ی چای نبات بخور یا عرق نعنا 

ورزش کن باشگاه برو 

سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شو و بخواب 

و از استرس و غم و غصه هم دوری کن 

پیشنهادم کاشته

من قرص هیرتامین خیلی دیدم نتیجه بگیرن البته اصلش و سه دوره

یه کار هست که با آمپول تزریق میکنن اون ناحیه یادم نمیاد چی بود اسمش فک کنم همین مزوتراپی بود شنیدم خیلی خوبه

اون پودر سیاه چیه؟ از کجا گرفتی مگه؟

اول برو دکتر زنان جلوی مو معمولا واسه تخمدان پلی کیستیک هست بعدش اصلاح سبک غذایی کن

ورزش یادت نره 

مکمل ام لازم بود بخور  

مزو تراپی خوبه ولی گاها جواب نمیده 

بیوتین شنیدم عالیه واسه مو  

آخرین راه کاشت مو هست 

خب همون عزیزدلم کارت زیاده و فرصتی برای استراحت پیدا نمیکنی و همین باعث استرس میشه دیگه و باعث میشه درست ب خورد و خوراکت نرسی و باعث ریزش مو میشه

قرص های ویتامینی رو حتما بخور چون اینجور ک میگی شاغلی و خیلی راه میری وقت نمیکنی درست ب خوراکت برسی و استراحتت اما قرص های ویتامینی رو جایگزین کن