2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی داره ترم قبلتون از کی شروع شده باشه مثلا برا من تقریبا از اواخر بهمن شروع شد  امتحانامم ...

نه بابا ما قبل عید فقط یک جلسه کلاس داشتیم  ولی امتحانا زودتر از تیر تمام میشه تو سایتمون معمولا یه تاریخی میزنن الکی واسه خودشون ولی اصلا رو اون هیچی پیش نمیره😂🤦‍♀️

پیامتو نمیخونم تا چشمت دربیاد😛

خوش به حالت ای کاش من جای تو بودم😂😍

اگر بدونی بعدش باید پایان نامه تحویل بدم و کل تابستون واسه اون وقت بزارم هیچ وقت اینو نمیگفتی😂😂😂

پیامتو نمیخونم تا چشمت دربیاد😛

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز