راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ی راهی هم هست اینکه قبل از دوره رفتن به داروخونه های شهر برید و بهشون بگید من مثلا تازه دوره رفتم دارم میگذرونم میشه با شما بدون حقوق کار کرد..اگه قبول کردن برید دورشو