الان چند تا تاپیک خوندم که به روش های مختلفی مقایسه میکردن خودشون با بقیه خودم دچارش بودم ولی مدتی روی خودم کار کردم و خداروشکر تموم شد وقتی تو این اینستا میرفتم رابطمو با بقیه مقایسه میکردم در صورتی که اون ها ظاهر رابطشون نشون میدادن ولی من باطن رابطمو میدیدم و وقتی مقایسه کردن گذاشتم کنار دیدم چقدر رابطه خودم قشنگه 🙂🌱✨ یا هیکل و چهره بقیه رو و دستاورد های بقیه رو 😇🎉 وقتی مقایسه رو بگذارید کنار زیبایی های خودتون بیشتر میبینید
دو تا راهکار دارم برای جلوگیری مقایسه :
خواندن کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم ❤️🌈 قلم دانش آفرین که خیلی زیبا در مورد این موضوع صحبت میکنه و بهمون یاد میده چجوری خودمون هر جور که هستیم دوست داشته باشیم و اعتماد به نفسمون بالا ببریم 😇🎉
دومین راه حل شنیدن پادکست راه کار های اعتماد بنفس از هلی تاک ❤️🌈😇 امیدوارم براتون مفید باشه
