سلام بچها من ازمایش دادم کمخونی نداشتم ذخیره آهنم نرمال بود ولی کم بود دکتر برام قرص آهن نوشت یادم رفت از دکتر پرسم کی مصرف کنم ولی گفت با معده خالی رفتم گرفتم داروخونه نوشت عصرا روش حالا من ۳ ساعت بعد ناهارم میخورم جذبش مشکل ایجاد نشه
اخر شب بخور
آخرشب باید خورد
گفت هرشب بخوری از کدوما نوشته برا ؟
اخر شب میخورم
چند بود ذخیره اهنت؟
میکن شب بخورید معمولا
کلا با معده خالی جذب بهتری داره
اما چون گاهی باعث واکنش گوارشی میشه، بعضیا بعد از غذا هم میخورن
من آخر شب میخورم
ولی موقع پریود نخور چون خونریزی و خیلی زیاد میکنه
سعی کن اون موقع جگر بخوری
با معده خالی بخور
عصرا بهترین زمان مصرفه
تا نیم ساعت بعدشم دراز نکش
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز