2777
2789
عنوان

دوستان گلم

| مشاهده متن کامل بحث + 22834 بازدید | 4218 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم به شوهرش گفت اول میخواست بره سر وقتش  ولی طوری که دوباره پیامارو خوندیم شوهرش میگه ...

خب بخیر گذشته همسرش منطقی برخورد کرده

مومنی که به قناعت کرده خو ،بعد مرگ اینهمه قصر وحوری میخواهد چکار؟؟؟
ماشالا چه کم اشتها☹️

همون موقع یادمه یکی اومد نوشته بود دلیل کمبود شوهر و پارتنر برامون معلوم شد یکی مثل تو اومده چندتا چندتا برداشته دیگه به بقیه نرسیده 🤦🏻‍♀️😂😂


اونم گفت واااا خب شمام برید واسه خودتون جور کنید کلاسم میذاست تازه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😂

خدا نگذره از این آقاهه دو بچه داره همیشه تو پی وی اینو اون درخواست دوستی میده  سر همین کاراش ا ...

عزیزم انشالله ک چیزی نیست هورمونات بهن ریخته از اب و هوا استرس غدد بدن💖دعا میکنم‌مشکل خواهرتم بخیر بگذره انشالله

یسری ادمها خیییلی بیشعورن واقعا نمیدونم چی نصیبشون میشه ازینکارا😑

برا لاغری ؟فکر کنم خواهرم میخورد میخای بپرسم

اره

اثر داشته براش ؟

خواستم از امروز بخورم،صبح یه لیوان با یه قاشق دانه چیا درست کردم ،فقط نصف لیوان تونستم بخورم حالت تهوع گرفتم☹️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792