2777
2789
عنوان

کاهش وزن 😬 :)💜

1459 بازدید | 46 پست

نامزدم حدود یک ماهی ماموریته

من تو این یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کردم

باید تا عرپسیمون ۱۰ دیگه کم کنم

بنظرتون منو ببینه واکنشش چیه؟😬

ای پرچمت مارا کفن، ایران من

تو یک ماه چ طوری 10کیلو کم کردی

 زخمی ب قلبمه ، ک خدا هم بغلم کنه ، خوب نمیشه، (۱۴۰۳/۱/۲۹)  خدایا اشتباه کردم ... بغلم کن  آروم شم.....۱۴۰۳/۷/۸ ازمون استخدامی اموزش پرورش قبول شدم الهی هزار بار شکر  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کم خوردم قرص ابستاپ خوردم روزی هم ۲ ساعت پیاده روی🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

ماشالله ب ارادت . قرصه از کجا و چ قیمتی گرفتی؟

 زخمی ب قلبمه ، ک خدا هم بغلم کنه ، خوب نمیشه، (۱۴۰۳/۱/۲۹)  خدایا اشتباه کردم ... بغلم کن  آروم شم.....۱۴۰۳/۷/۸ ازمون استخدامی اموزش پرورش قبول شدم الهی هزار بار شکر  

دیگ نمیشناستت😂

ببین من یه دوره افسردگی گرفتم چاق شدم

بعد نامزدیم امیرعلی بهم گفت

رها الان خیلی خوش هیکلی ولی قبلا معرکه بودی 😂

دیگه تصمیم گرفتم تا میاد وزن کم کنم

ای پرچمت مارا کفن، ایران من

بالا کفتم اقا من سوالم چیز دیگه بودا

ی تاپ شلوارک جنس خوب صورتی بگیر بپوش تا بیاد خوشحال میشه قطعا 

 زخمی ب قلبمه ، ک خدا هم بغلم کنه ، خوب نمیشه، (۱۴۰۳/۱/۲۹)  خدایا اشتباه کردم ... بغلم کن  آروم شم.....۱۴۰۳/۷/۸ ازمون استخدامی اموزش پرورش قبول شدم الهی هزار بار شکر  

فکر کنم خوشحال شه لاغر دوس داره یا چاق؟

میگه الان خوبی ولی قبلا معرکه بودی

منم گفتم نه قبلا دست نیافتنی بودم معرکه به نظر میرسیدم 😂😂

ولی خب نسبت به اون موقع ۳۰ کیلو اضافه کردم 🥺

ای پرچمت مارا کفن، ایران من

ببین من یه دوره افسردگی گرفتم چاق شدم بعد نامزدیم امیرعلی بهم گفت رها الان خیلی خوش هیکلی ولی قبلا ...

انگیزه داشتی پس😂منم دوس دارم۸کیلو کم کنم بشم۵۰ولی نمیتونم سختمه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز