2777
2789
عنوان

قلنج کمر

1756 بازدید | 19 پست

کمرم خیلی قلنج میکنه در حدی که تا کسی پا نذاره نمیشکنه هر کی پیشم باشه میگم رو کمرم پا بذاره حتی مجبورشون میکنم دو پایی کمرمو لگد کنن راهی بگید ترک کنم این شکستنو 

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ببین عادت دادی خودت رو ،،،،،،اصلا دوپا میرن روت مهره های کمرت آسیب میبینه


منم یه مدت بود روزی ده بار قولنج گردنم رو میشکستم ،،عادت شده بود

مهره ها ضعیف و ساییده میشن ،،،،


یه مدت سرم شلوغ بود یادم رفت 


شما هم خودت رو مشغول کن برو بیرون ،،،،

اگه هم فکر می‌کنی پشتت خشکه ،،،روغنی چیزی بمال 

وایی ای کاش چاره ایی داشت

من وقتی میخوام زیاد به کمرم فشار نیاد اگه دختر خالم اونجا باشه میگم اون لگد کنه البته اونم زیاد سبک نیستا ۶۳ کیلو ولی بازم نسبت به خالم و زن دایی بهترن اونا ۷۴ کیلو تقریبا   کاش بشه ترک کرددد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792