2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارههههههه راحتتتتن باشششش

اعتراف میکنم  دوست دارمَت !               یک جور خاص ...                                کمی عاشق تر از حَوا                         کمی مَجنون تر از لیلی ...                              کَمی شیرین تر از فرهاد ...               وابسته ات شدم !! انچنان که ماه به آسمان ...                                           ماهی به دَریا ...             وآدمی به نفَس ...            وابَستگی دارد ...       😔🖤       ️ 

خعلی اعتماد بنفسم پایین اومده از همه چیز خجالت میکشم اضافه وزن اوردم

عزیز من اینکه خجالت نداره همه قرار نیس که یکی باشن☺️

اعتراف میکنم  دوست دارمَت !               یک جور خاص ...                                کمی عاشق تر از حَوا                         کمی مَجنون تر از لیلی ...                              کَمی شیرین تر از فرهاد ...               وابسته ات شدم !! انچنان که ماه به آسمان ...                                           ماهی به دَریا ...             وآدمی به نفَس ...            وابَستگی دارد ...       😔🖤       ️ 

درسته حرفت اما تموم دخترای هم سن من لاغرن من مث ی خانم سن بالا شدم

اصلنم اینطور نیس این چیزی از ارزش های تو کم نمیکنه 

اعتراف میکنم  دوست دارمَت !               یک جور خاص ...                                کمی عاشق تر از حَوا                         کمی مَجنون تر از لیلی ...                              کَمی شیرین تر از فرهاد ...               وابسته ات شدم !! انچنان که ماه به آسمان ...                                           ماهی به دَریا ...             وآدمی به نفَس ...            وابَستگی دارد ...       😔🖤       ️ 

مرسی فداتشم اینطوری نبودم از استرس زیاد شرو میکنم پر خوری ب خودم اومدم باشگامو نمیرم و....

اصلن استرس نداشته باش این چیزی نیس که بخای بابتش ناراحت باشی دوباره شروع کن کم کم باشگا برو از خوردن کم کن خودتو دوست داشته باش 

اعتراف میکنم  دوست دارمَت !               یک جور خاص ...                                کمی عاشق تر از حَوا                         کمی مَجنون تر از لیلی ...                              کَمی شیرین تر از فرهاد ...               وابسته ات شدم !! انچنان که ماه به آسمان ...                                           ماهی به دَریا ...             وآدمی به نفَس ...            وابَستگی دارد ...       😔🖤       ️ 

میدونم خیلی بچگانه حرف میزنم ولی نمیتونم طاقت بیارم هم جنس خودم بخاد اینجوری خود خوری کنه

اعتراف میکنم  دوست دارمَت !               یک جور خاص ...                                کمی عاشق تر از حَوا                         کمی مَجنون تر از لیلی ...                              کَمی شیرین تر از فرهاد ...               وابسته ات شدم !! انچنان که ماه به آسمان ...                                           ماهی به دَریا ...             وآدمی به نفَس ...            وابَستگی دارد ...       😔🖤       ️ 

اصلن استرس نداشته باش این چیزی نیس که بخای بابتش ناراحت باشی دوباره شروع کن کم کم باشگا برو از خوردن ...

مشکلات زندگیم زیادن!مرسی ازت بابت وقتی ک گذاشتی عزیزم💛

چشم سعی میکنم باشگا شرو کنم

مشکلات زندگیم زیادن!مرسی ازت بابت وقتی ک گذاشتی عزیزم💛 چشم سعی میکنم باشگا شرو کنم


خاهش میکنم این چه حرفیه ایول به این میگن روحیه دیگه خود خوری نکنیا♥️☺️

اعتراف میکنم  دوست دارمَت !               یک جور خاص ...                                کمی عاشق تر از حَوا                         کمی مَجنون تر از لیلی ...                              کَمی شیرین تر از فرهاد ...               وابسته ات شدم !! انچنان که ماه به آسمان ...                                           ماهی به دَریا ...             وآدمی به نفَس ...            وابَستگی دارد ...       😔🖤       ️ 

میدونم خیلی بچگانه حرف میزنم ولی نمیتونم طاقت بیارم هم جنس خودم بخاد اینجوری خود خوری کنه

این چ حرفیه اتفاقن دوسداشتم حرفاتو خعلی خودمونی بود انگار واقن میشماسمت💚

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

روزه بی نماز

drrrrrrrrr | 0 ثانیه پیش

این حس هوسه❓

vellichor | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792