برا مامانم دیگ دارم دیوونه میشم منم😭😭

عزیزم این برا بعده مثلا اگر خدایی نکرده مشکلی داشتی

الانکه مشکل خاصی نداری اینایی هم میگی بخاطر اینه که بخاطر مامانت تحت فشاری

فعلا مطمئن باش مامانت خوب بشن آرامش توی خونتون برقرار بشه کلی حالت خوب میشه اصلا نیاز به دارو پیدا نمیکنی

این بنده خدا مشخصه نیاز به کمک روانپزشک و درمان دارویی داره 

اضطراب و استرس و خود خوری آدمو تموم میکنه

حتما ببرش دکتر من ده دوازده سالم بود چون مامانم تنها بود من باهاش میرفتم .میرفتم داروهاشو میگرفتم مواظبش بودم.تو هم برو بعد بهتر شدن مامانتو ک ببینی تو هم خوب میشی

وسواس فکری شدیدگرفته....

اول مراجعه ب روانپزشک

بعد،،اخبار و دنبال نکنید،زیاد گوشی چک نکنید،حتما حتما برین باهم پیاده روی یا ورزش خیلی حالتونو خوب میکنه،،گل وگیاه نگه دارین،،باهم آشپزی کنید خرید برید، موقع تکرارگذشته شما حرفای دیگه بکش وسط مثلا بگو راستی فلان روسری و دیدم خوشگله و...

اگر رفت وامد وتو مطب نشستن برات سخته زنگ بزن اسنپ دکتر نوبت روانپزشک بگیر

تلفنی دارو هم میدن

آدم همین که مشکل رو بیان می کنه،  نصف راه درمان رو رفته