2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بودجه ات چقدره خب موز و ابمیوه و شیرینی و شکلات و ساندویج الویه خوبه

پارسال کیک گرفتم اول میوه پذیرایی کردم دو مدل میوه بود بعدش کیک برش زدم آوردم و آخر هم ساندویچ الویه با نوشابه ولی خب خییییلی سخت بود و بریز بپاش زیاد بود مخصوصا که کیک رو باید تیکه میکردیم طوری که به همه برسه امسال می‌خوام از قبل بصورت پک اماده درست کنم که راحت باشم برای پذیرایی

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز