راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بودجه ات چقدره خب موز و ابمیوه و شیرینی و شکلات و ساندویج الویه خوبه
پارسال کیک گرفتم اول میوه پذیرایی کردم دو مدل میوه بود بعدش کیک برش زدم آوردم و آخر هم ساندویچ الویه با نوشابه ولی خب خییییلی سخت بود و بریز بپاش زیاد بود مخصوصا که کیک رو باید تیکه میکردیم طوری که به همه برسه امسال میخوام از قبل بصورت پک اماده درست کنم که راحت باشم برای پذیرایی