2777
2789
عنوان

بیاین یه لحظه

| مشاهده متن کامل بحث + 243 بازدید | 50 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه بیشتر از یه تومن طلب دارم . حدود سه تومن دیگه. تازه سفته هم دارم دستش 

 با سفته ک کاری نمیکنه اما سه تومن حیفه.کاش حداقل می‌ذاشتی ی تومن دستش بمونه یا بری ی کار بهتر پیدا کنی 

 با سفته ک کاری نمیکنه اما سه تومن حیفه.کاش حداقل می‌ذاشتی ی تومن دستش بمونه یا بری ی کار بهتر ...

آره خب. سه تومن خیلیه. نمی تونم که همینجوری ول کنم. سه تومنمو نده. باید یه جوری اینو بگیرم و بعد نرم. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز