2777
2789

ضرر دارع ، 

ولی خب منم نمیدونستم دوتا پسرم مصرف کرد ، وزنی هم اضافه نکرد ، یسره خواب بود 

چشمانت جای دگر بود و غمت کنج دلِ مـا...  من آن دیوانه ی دیروزم امٓا بُـردبار..  کاربری دست۲نفره یه خانوم خونه و یه دخترِ خونه😁

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راسیپ خودم  برا  دخترم  یکبار  استفاده  کردم  تا اشتهاش باز بشه


جیغ وعصبی  و خواب  زیاد  


ولی  دختر  دوستم  همش  میخورد چاق وچله  شده  بود  ولی  جیغ زیاد میکشید وقتی میخورد


کلا میگن  خوب  نیست  چون سیپرو  داره  

يه لجباز مهربون
همه می‌فهمن یا دکتر من ب پسرم دادم از بچگیش ماشالله استقامت بدنش قویه خیلی کم سرمامیخوره یامریض میشه

واقعا منم میگم چهار کیلو خیلی زیاده بدم بهش. پسر شما عصبی و پرخاشگر نشد 

همون  اولا  اثر  داره  بعد  دیگه  اثر  نداره  بشدت  هم عصبی میکنه  


برا  وزن  دهی  برنامه  ریزی کن برا تغذیش سرساعت  بده  ناهار وشامشو  قبلش هله هوله  نده   فقط  هله  هوله روقطع  کنی  اشتهاش  خوب  میشه  میوه  و هله هول  رو بزار  برا  بعد  وعده  اصلی

يه لجباز مهربون
نمیدونم برا کمبود وزنش نگرانم

نگران  نباش  براداستقامت  وتقویت  بدنش  ایمیونس  بده روزی  یک ق مربا خوری 


وعده  هاشو بده   میان  وعده  هم  بده  ظهرا بخوابون  خوبه خوب  میشه نگران  نباش  


از الان  اینا رو بخورد  بچه  نده   بخدا  من  یه روز  دادم  بچم  همش جیغ میکشید  تا اثرش  رفت  خوب شد  برگشت ب حالت اولش 


موز  و   اجیل  میان وعده  بده 

غذاها هم  کباب مرغ و گوشت    بده  ماکارانی  هم  بچها دوسدارن  وچاق  میکنه 


بستنی هم میگن خوبه  برا  وزن دهی  ولی  بصورت  نرمال  ک بچه  قندش نره بالا 


ببین چ غذا هایی  دوسداره  اونا رو با برنامه  براش  درست کن 

يه لجباز مهربون
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🌺🌺🌺🌺

محدثه_1401 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792