کی با دارچین شکمشو لاغر کرده

لانیا2

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 12584

چطوری؟؟

1402/03/03

|

17:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_فندوق۵

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 32119

فکر کن یه درصد بشه😄 اگه اینحوری بود که الان همه باربی بودن

1402/03/03

|

17:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پارادایس۷۱

عضویت: 1399/07/21

تعداد پست: 17631

واسه لاغر کردن بازم دنبال خوردن هستین؟؟؟

1402/03/03

|

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cghgcggcggg

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 937

آخه تو بعضی از تایپک ها میگن

1402/03/03

|

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharak50

عضویت: 1400/12/14

تعداد پست: 3648

من کردم عزیزم 

البته باید در کنارش رژیم و ورزش هم داشته باشی 

ماجوانی را میان خاک مدفون کرده ایم 😔بس که در پایان هر شادی در آمد پیر ما 😔

1402/03/03

|

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cghgcggcggg

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 937

این شکم لعنتی رو نمیدونم چیکار کنم

1402/03/03

|

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاستیلی

عضویت: 1397/07/19

تعداد پست: 3735

زیادی خوردنش عوارض داره

مثلا زنجبیل رو زیاد بخوری برای قلب خوب نیست (فکرکنم تپش قلب) 

دارچین هم زیادیش خوب نیست مثلا فکرکنم برای چشم خوب نیست و پوست رو خشک میکنه

رژیم درست داشته باش(مصرف روغن حداقل،شیرینی‌جات حداقل،نون و برنج به اندازه) ورزش هم کن

اگر شکمتون زیادی بزرگه یا افتاده ست بعد از این رعایت ها برین چربی شکم رو در بیارین اگر اینطور نیست بعد همون رعایت ها و ورزش و تقویت عضلات شکم بهتر میشین

اگر شکم بزرگ و سفتی دارین اونا چربی احشایی هست 

1402/03/03

|

17:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cghgcggcggg

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 937

من کردم عزیزم  البته باید در کنارش رژیم و ورزش هم داشته باشی

اره شروع کردم رژیم فقط ورزشتون چی بود؟

1402/03/03

|

17:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharak50

عضویت: 1400/12/14

تعداد پست: 3648

اره شروع کردم رژیم فقط ورزشتون چی بود؟

روزی ۸تا لیوان آب 

یه دونه سیب 

سالاد 

ناهارو شامم خیلی کم 

ورزشم روزی ۱ساعت پیاده روی

ماجوانی را میان خاک مدفون کرده ایم 😔بس که در پایان هر شادی در آمد پیر ما 😔

1402/03/03

|

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cghgcggcggg

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 937

روزی ۸تا لیوان آب  یه دونه سیب  سالاد  ناهارو شامم خیلی کم  ورزشم روزی ۱ساعت ...

آها به جز پیادو روی ورزش دیگه ای نمیکردی؟

1402/03/03

|

17:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب