سلام کی با دمنوش دارچین و زنجبیل شکمشو لاغر کرده
چطوری؟؟
فکر کن یه درصد بشه😄 اگه اینحوری بود که الان همه باربی بودن
واسه لاغر کردن بازم دنبال خوردن هستین؟؟؟
آخه تو بعضی از تایپک ها میگن
من کردم عزیزم
البته باید در کنارش رژیم و ورزش هم داشته باشی
این شکم لعنتی رو نمیدونم چیکار کنم
زیادی خوردنش عوارض داره
مثلا زنجبیل رو زیاد بخوری برای قلب خوب نیست (فکرکنم تپش قلب)
دارچین هم زیادیش خوب نیست مثلا فکرکنم برای چشم خوب نیست و پوست رو خشک میکنه
رژیم درست داشته باش(مصرف روغن حداقل،شیرینیجات حداقل،نون و برنج به اندازه) ورزش هم کن
اگر شکمتون زیادی بزرگه یا افتاده ست بعد از این رعایت ها برین چربی شکم رو در بیارین اگر اینطور نیست بعد همون رعایت ها و ورزش و تقویت عضلات شکم بهتر میشین
اگر شکم بزرگ و سفتی دارین اونا چربی احشایی هست
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
