من خودم رژیمم صب دوتا لیوان چای با دوتا خرما و یه گردو.ناهارم یه سیخ جوجه بدون نون.شبم احتمالا دوتا تخم مرغ آبپز
شما هم بگیدمیخوام بدونم تغذیه نی نی سایتیا چجوره؟😋😜
صبونه و ناهار
صبحانه چند تا لقمه مربا و چایی
موز
ناهار گوشت چرخی و برنج کم
منم رژیمم
صبحانه یکگردو و پنیر قوطی کبریت یک تیکه سنگک
یک خیار یک لیوان چای
ناهارم نخوردم هنوز😐
بستنی کلوچه ماکارانی میوه
دو قاشق سوپ ی تیکه نون ی کفگیر برنج و ماهی دوتا زردالو گوجه سبز چایی توت همین
یه لقمه نون پنیر
موکا
گل محمدی
پفیلا
باقالی پلو با سیب زمینی و گوجه و ماست
همین
صبحانه نان و پنیر و گردو،چای شیرین
ناهار مقداری ماکارونی به علاوه ی سوپ
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
