2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

چقدکم کردی؟سخت بود یاراحت؟تو چ مدت

از مهر ۱۴۰۱تاالان فعلا۳۸کیلو کم کردم زیر نظر دکتر کرمانی+کالری شماری

شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال  " دیگری "گشته ایم !...
خیلی عالیه ک .رژیمش چجوره .سخته؟

یک ماه اول کمی سخته بعدش رو رله میوفتی و اینکه میتونی همه چیز بخوری البته مقدار غذارو دکتر کرمانی بهت میگه و محدودیت تو چیزی نداری 

شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال  " دیگری "گشته ایم !...
خیلی عالیه ک .رژیمش چجوره .سخته؟

بعدش که کم کردی دیگه زورت میاد بخوای چیزایی که کالری زیاد دارند یا مضر هستن بخوری من که اینطوری ام حتی الان خیلی وقته نوشابه نخوردم یا کیک خامه ای و خیلی چیزای مضر دیگه 

شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال  " دیگری "گشته ایم !...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششمممممم

yaasiii7 | -24 ثانیه پیش
2834
2835
2108