راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه دوره هس به اسم آوسبیلدونگ رشته ها مختلف داره اما پرستاری راحتتر مدرکت کافی دیپلم باشه تمکن مالی هم نمیخواد فقط مدرک B2 زبان آلمانی میخواد بعد که ویزات اومد رفتی آلمان هم بهت حقوق میدن بیشتر جمعیت المان سالمندشده خیلی پرستارنیازدارن لازمم نیس پرستاری خونده باشه با مدرک دیپلم میشه رفت تو نت سرچ کن آوسبیلدونگ اطلاعاتش راجبش میاد تا چهل سال میگیرن ولی هرچی سنت کمتر بهتر