2777
2789
به این فکر کن فقط یکبار فرصت زندگی کردن دارب و هنوز کلی لذت کلی چیزای جدید و کلی خوشب هست تجربه نکرد ...

مگه گذاشتن لذتی برا ماها بمونه جز زجر کشیدن و ناله و غم و بیپولی و بی اعصابی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوستان عزیز سلام! لحظه ای تأمل کنید ، من یک آدم کاملا سالم هستم و عاشق زندگی ! فقط میخواستم نکته ای رو بهتون متذکر بشم دوستان عزیز! این روزها تاپیک های فراوانی در رابطه با خودکشی به چشم میخورد لطفا در مواجه با این افراد شماره 123 را به آنها بدهید تا با این شماره تماس بگیرند این شماره اورژانس اجتماعی است و خدمات آن کاملا رایگان است و در ضمن هویت فرد کاملا محرمانه می ماند! متشکرم دوستان عزیز!   

به این فکر کن که اگه ناقص شدی افتادی گوشه خونه چی؟ یه همسایه داریم یدونه پسر داره نزدیک سی سالشه ما ...

امضات جالب و جدید بود برام ... آفرین .. 

خدا دردهای تو را می بیند، او فرصت های جدیدی برای تو فراهم می کند، فرصت های بزرگ تر و بهتر از قبل …

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ


به نام خداوند رحمتگر مهربان


أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿۱﴾


آيا براى تو سينه‏ ات را نگشاده‏ ايم (۱)


وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ ﴿۲﴾


و بار گرانت را از [دوش] تو برنداشتيم (۲)


الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ ﴿۳﴾


[بارى] كه [گويى] پشت تو را شكست (۳)


وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﴿۴﴾


و نامت را براى تو بلند گردانيديم (۴)


فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿۵﴾


پس [بدان كه] با دشوارى آسانى است (۵)


إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿۶﴾


آرى با دشوارى آسانى است (۶)


فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ﴿۷﴾


پس چون فراغت‏ يافتى به طاعت دركوش (۷)


وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ ﴿۸﴾


و با اشتياق به سوى پروردگارت روى آور (۸

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز