قد پسرم

بره والیبال بسکتبال این ورزشا قد آدمو زیاد میکنه

کلاس های بسکتبال والیبال کمکش میکنه 

حرکات کششی زیاد انجام بده 

دکتر ببرید امپول هورمون رشد میده مثلا ۱۵ سانت بلندتر میشه

اول فوق تخصص غدد اطفال مراجعه کنین ببینید صفحات رشدش باز هست یا بسته شده، میگن تا 20 سالگی رشد می کنن ولی درباره ی همه صدق نمی کنه پس بهتره حتما به دکتر مراجعه کنین بعد اگه انشالله باز باشه دکتر دستورالعمل هایی میده در کنارِ چند مکمل و دارو..... 

حتماً شربت استئوکیر مصرف بشه 

ورزش های والیبال، بسکتبال، شنا و بارفیکس تا جایی که میتونه (ورزش های کششی) 

روزی 10 عدد بادام درختی بخوره 

پودر سنجد در شیر 

و حتماً هر شب حداکثر تا ساعت 9 دیگه بخوابه 

فست فود تا جایی که امکان داره استفاده نکنه