سلام وقتتون بخیر راستش الان ۱۵ سال و ۱۱ ماهشه ۱۷۹ قدش خیلی اسرار داره که دوست دارم ۱۸۵ بشم و کلا رو قدش حساسه انگار میخواستم ببینم کسی راهی میدونه که بتونه افزایش قد بیشتر داشته باشه ممنون میشم بگین
بره والیبال بسکتبال این ورزشا قد آدمو زیاد میکنه
کلاس های بسکتبال والیبال کمکش میکنه
حرکات کششی زیاد انجام بده
دکتر ببرید امپول هورمون رشد میده مثلا ۱۵ سانت بلندتر میشه
اول فوق تخصص غدد اطفال مراجعه کنین ببینید صفحات رشدش باز هست یا بسته شده، میگن تا 20 سالگی رشد می کنن ولی درباره ی همه صدق نمی کنه پس بهتره حتما به دکتر مراجعه کنین بعد اگه انشالله باز باشه دکتر دستورالعمل هایی میده در کنارِ چند مکمل و دارو.....
حتماً شربت استئوکیر مصرف بشه
ورزش های والیبال، بسکتبال، شنا و بارفیکس تا جایی که میتونه (ورزش های کششی)
روزی 10 عدد بادام درختی بخوره
پودر سنجد در شیر
و حتماً هر شب حداکثر تا ساعت 9 دیگه بخوابه
فست فود تا جایی که امکان داره استفاده نکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز