2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

باورت میشه من همه وعده هام برنج ولی اصلا تاثیری رو چاق شدنم نداره😂

تو حق منو خوردی🥺 روزی ۴ قاشق برنج میخوردم به سختی دارم هفته نیم تا یک کم میکنم روزی دوساعت فقط راه میرم😭😂

باورت میشه من همه وعده هام برنج ولی اصلا تاثیری رو چاق شدنم نداره😂

باید زیاد بخوری کالری شماری ک هزینه نداره یه برنامه دان میکنی میفهمی چی به چیه اینجوری شاید خودت فک میکنی خیلیه اما کمه

تو حق منو خوردی🥺 روزی ۴ قاشق برنج میخوردم به سختی دارم هفته نیم تا یک کم میکنم روزی دوساعت فقط راه ...

😂😂😂🤦‍♀️

طناب بزن یکی از دوستام خیلی طناب میزد و شنا میرفت لاغر شد برگشتم نداشت

از نظر خودم اصلا اندام چاق مناسب نیست و هرچیزی تناسبش خوبه اگه لاغریت ب حدی نیست ک اسیب زا باشه پس ...

منم دوسندارم چاق چاق باشم فقط میخام بیام توحالت میانه نشدم فداسرم بیخیالش😂😂😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
2834
2835
2108