تاپیک شخصی🤡🙏

notlaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/01

تعداد پست: 11683

‌

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

1402/02/26

20:06

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

notlaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/01

تعداد پست: 11683

@بی_بی_یار_5

سلام عزیزم خوبی؟ من احتمالا فردا پس فردا از سایت برم چون امتحاناتم داره شروع میشه اگر مایل بودی روبیکایی ایتایی رقابت کنیم .❤️

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

1402/02/26

20:07

1 نفر لایک کرده اند ...

بی_بی_یار_5

عضویت: 1400/04/17

تعداد پست: 326

@بی_بی_یار_5 سلام عزیزم خوبی؟ من احتمالا فردا پس فردا از سایت برم چون امتحاناتم داره ...

عزیزم من روبیکاوایتاندارم امیدوارم توامتحاناتت موفق باشی گلم فقط تمرکزت رودرسات باشه هروقت برگشتی همینجا رقابتو دوباره شروع میکنیم 😘

وزن اولیه ۷۸وزن فعلی ۶۲وزن هدف ۵۷

1402/02/27

11:04

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

notlaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/01

تعداد پست: 11683

عزیزم من روبیکاوایتاندارم امیدوارم توامتحاناتت موفق باشی گلم فقط تمرکزت رودرسات باشه هروقت برگشتی هم ...

حله فدات ممنونم 😍🙏

گروه ۴ ستاره⭐اضافه وزن بین ۵ الی ۱۰ کیلو⭐وزن اولیه ۷۶.۶۰۰ / وزن فعلی : ۶۳.۸۰۰⭐ / وزن هدف :۶۲ / ۶۰ / ۵۸ / ۵۵

1402/02/27