2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

Seven

سکوت بره ها 

جزیره شاتر

خاطرات قتل. کره ای

من شیطان را دیدم کره ای

تعقیب کننده  کره ای 

اسم کاربریم  خانومه جانگوی آزاد شده ست ( چون عاشق تارانتینو 🥰 و این شاهکارشم ) ولی متاسفانه ازونجایی ک  همیشههه عجولم ، اشتباه تایپ شد 🫥😵‍💫
ای کاش سینمایی باشه حوصله سریال ندارم

فیلم هایی ک گفتم ببین 

اسم کاربریم  خانومه جانگوی آزاد شده ست ( چون عاشق تارانتینو 🥰 و این شاهکارشم ) ولی متاسفانه ازونجایی ک  همیشههه عجولم ، اشتباه تایپ شد 🫥😵‍💫
Seven سکوت بره ها  جزیره شاتر خاطرات قتل. کره ای من شیطان را دیدم کره ای تعقیب کننده  ...

جزیره شاتر هم دیدم

بابت بقیش ممنون  

خوشحال میشم پیج اینستاگرام منو دنبال کنید aarezoo78__

قبرستان حیوانات خانگی 👹

حامی طبیعت و حیوانات و قلب‌های بزرگ 🐱🦊🐰🐼🦄🐶🐥🕊️🦜☘️🌲🍀.تجربه گر مرگ موقت(دنیا آنچه میبینی نیست و مرگ پایان نیست ،آغازی است برای رهایی روحت.خداوند هیچگاه نه تو را فراموش کرده و نه رها کرده به او اعتماد کن  ) تو بدنیا آمده ای تا قصه ای را که شروع کرده ای تمام کنی هرچند تلخ هرچند سخت پس قوی باش 💖               
جزیره شاتر هم دیدم بابت بقیش ممنون    

خواهش میکنم گلم 

اسم کاربریم  خانومه جانگوی آزاد شده ست ( چون عاشق تارانتینو 🥰 و این شاهکارشم ) ولی متاسفانه ازونجایی ک  همیشههه عجولم ، اشتباه تایپ شد 🫥😵‍💫
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792