2777
2789

منم همینم . ببین کسی دورت نباشه خیلی بهتر از اینه که آدم بدی دورت باشه . چون اون آدم بد و سمی ممکنه بهت یه ضربه ای بزنه که تا ابد یادت نره . اگر دیدی داری به آدمی وابسته میشی خودتو کنترل کن . باور کن هیچکسسسس جز خودت تا ابد باهات نیست .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راستش متنفرم از خودم الان. چون بنظرم چیز منحصر ب فردی ندارم و در کل زیاد ب درد نمیخورم

میدونی منم همینم ،وقتی با یکی حرف میزنم هیچ چیزی برای ارائه ندارم ،برای همین شروع میکنم چرت گفتن و خندوندن بقیه و این باعث میشه اطرافم بمونن

کسی دورم نیست ک بخندونمش.همه چی تموم شده

انقدر دلت میخاد دورت شلوغ باشه؟ میدونی خوبه ها حوصلت سر نمیره و ادمایی هستن باهاشون وقت بگذرونی اما واقعا تحمل آدم ها خیلس اعصاب میخاد.... هرجوری فک میکنم بدرد نمیخوره😂

انقدر دلت میخاد دورت شلوغ باشه؟ میدونی خوبه ها حوصلت سر نمیره و ادمایی هستن باهاشون وقت بگذرونی اما ...

راستش دیگه خستم از تنهایی.میخام حداقل یکی دوتا دوست رفیق دورم باشه ک نیس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز