واقعا تو آب کردن شکم تاثیر داره؟
روزی چند دقیقه باید زد؟
وزنت بالاس؟!
من مامانم خیلی حلقه زد از این بزرگا که کبود میکنن همه جارو
ولی یکم فقط رو پهلوهاش اثر داشت
نزن خواهر من این موضوع دروغ محضه فقط ب مهره های کمرت آسیب میرسونی من هولاهوپ داشتم تا اینو از مربی هام شنیدم دادمش ب یکی از بچه های فامیل برد خونشون باهاش بازی کنه
اره
اگه مدام بزنی و درست
من از مربیم پرسیدم گفت یه رب بیست دقیقه یک روز درمیون بزن و بیشتر رو چربی پهلو ها اثر میذاره فرم ساعت شنی میگیری
حالا اگر طوری حلقه بزنی ک ب شکمت هم ضربه بخوره صددرصد آب میشه
خودت تنها نمبتواتی بزنی مامان سنش بالاست خطر دارد.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
