2777
2789
عنوان

میترسم...

| مشاهده متن کامل بحث + 483 بازدید | 52 پست

ول خودتم می‌دونی باید با این ترسا روب‌رو بشی-

فقط زیاد خودتو درگیر این چیزا نکن.

زندگی ادامه داره و واقعا ارزششو نداره استرس این همه چیزو بکشی.

فقط ب راهت ادامه بده و تلاش کن برای رسیدن ب هدفات

. I think it's done this time , I can't believe

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم قربونت برم تو چرا باید تو این سن به این چیزا فکر کنی تو باید الان یه دختر شاد و سرحال باشی. 

دختر گلم باید اینو به خودت بقبولونی که هیچکس این دنیا موندنی نیست همه یه روزی میریم همه آدما یه عزیزایی واسه خودشون دارن چرا باید به این فکر کنی که اون طرفو به این زودی میخوای از دست بدی مگه از کارای خدا سر در میاری شاید اون طرف بیشتر تو عمر کرد 

تو هنوز سنی نداری که پس مطمئن باش با سعی تلاش به همه خواسته هات میتونی برسی

طرف حرفم همه ی اون آدماییه که دارن اینو می خونن دوستای عزیز تنها حرفی که همیشه می زنید همینه دوران ...

کتاب ورزش کار هنری یادگیری تخصص برنامه ریزی برای آینده کتاب انگیزشی . نوشتن اهداف واقعا راه گشا هست . سرتون رو گرم کنید بیکاری بده 

خدایا مرا آن ده که آن به   
طرف حرفم همه ی اون آدماییه که دارن اینو می خونن دوستای عزیز تنها حرفی که همیشه می زنید همینه دوران ...

عشقم من از اول دبیرستان همه اهداف م رو مینوشتم .الان ۳۷ ساله و لذت میبرم که تقریبا همش تیک خورده

خدایا مرا آن ده که آن به   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز