این چ وضعشه غذام نصف شده بخدا از بقیه اعضا خونواده هم ک لاغرن کمتر میخورم ولی حس میکنم دارم میترکم ورم کردم چشام انگار بزور باز میشه هیلییی چاقاله شدم اصن حالم ار خودم بعم میخوره بنظرتون میتونه از تنبلی تخمدان یا تیروئید باشع ؟؟اگ دلیلش این باسه قابل حله ؟؟دلم میخاد اسیکنی بشم
اره ممکنه
یه ازمایش بده
چون داری اشتباه میکنی
لاغری به کم خوردن نیست به درست خوردنه
من امروز برنامه غذاییمو گرفتم از مربیم اتفاقا انقددد خوراکی گذاشته توش😂
کم کاری تیرویید این حالتا رو داره،ی ازمایش بدی خیالت راحت میشه
منم همین شدم
یکی میگفت بدن فک میکنه قحطی شده میره تو فاز ذخیره سازی چربی
یعنی اینکه کم بخوری تورو لاغر نمیکنه چون تو داری یک سری ویتامین های مفید رو از بدنت میگیری
باید درست غذا بخوری
مثلا سس رو حدف کن
نون سفید رو حدف کن نون جو بخور
شیرینی و قند مصنوعی رو حذف کن
غذاهای سرخ کردنی رو بپز
حجم غذا خوردنتم اینجوری باشه که یه بشقاب میوه خوری ور دار توی اون غذا بخور
از سبزیجات و چیزای پختی هم زیاد استفاده کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
