2777
2789
سالاد کنگر چطوریه؟ خوشمزه میشه؟

دو مدل دستور تهیه داره 

یکیش از سبزیجات پخته تهیه میشه 

یکی دیگه از همون سبزیجات اما خام 

مدل پخته ش خوشمزه تره

دستورش توی نت هست 

خودم درست نکردم که بتونم درست توضیح بدم بهتون 



پزشک ( MD _ Ph.D - genetics ) 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز