2777
2789

خیلی خوبه . اوایل یه کمی کمردرد میاد سراغت .

روزهای اول چندساعت به چندساعت استفاده کن . زیر مانتو هم اصلا معلوم نمیشه 

زیر لباس مجلسی هم پوشیدم و عالی شده😎.

چون مدتی پای دار قالی مینشستم . حس کردم خمیدگی پیدا کرده کمرم. 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی خوبه . اوایل یه کمی کمردرد میاد سراغت . روزهای اول چندساعت به چندساعت استفاده کن . زیر مانتو ه ...

سلام چند سالت بود با قوزبند رفع شد کامل؟صاف میشدی بازم قوز داشتی؟ سفت بود قوزت یا نرم؟

شما چند سالته؟ قوزت سفته یا نرم؟ ینی صاف میشی میره یا بازم هست یا به شکم میخوابی داری یا میره؟

عزیزم من ۳۵ سالمه نه چون در حالت عادی شونه هام پایین میفته و پشتم خم میشه میخوام ببندم تا عادت کنم درست بشینم .وقتی صاف میشم قوز ندارم

۳۰ افتضاح قوز دارم مخصوصا نشستنی وقتی صاف وایمیسم حس میکنم‌ به زور نفس میکشم

قدت بلنده؟ از چندسالگی قوز داشتی؟ منم ۲۸ سالمه پشتم گرد شده کمرم گود قدمم بلنده وقتی میری رکوع یا به شکم میخوابی بازم قوزه هست؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز