دیروز تو مبارزه یه لحظه یه دردی تو پام انگشت شصت پام احساس کردم بعد اومدم خونه دیدم پام ورم شب زردچوبه با تخم مرغ گذاشتم الان که دیدم دیدم همون انگشت شصتم زیرش و روش کبود شده اما خب میتونم تکون بدم پس در نرفته دیگه؟؟ ممکنه در رفته باشه ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.